Je houdt je sterk voor anderen.
Maar diep vanbinnen voel jij een leegte.
Herkenbaar?
Je houdt alles draaiende. Je werk, gezin, relatie, ouders, agenda. Je voelt je verantwoordelijk, bent zorgzaam en betrouwbaar. Je regelt, rent, lacht. En toch…
Diep vanbinnen voel je een leegte. Een leegte die moeilijk is uit te leggen. Een gevoel van niet écht meer aansluiten.
Je voelt een stilte in jezelf die niemand ziet. En denkt:
"Is dit het nou?"
Als die vraag bij jou opkomt, is dat geen aanstellerij. Het is een signaal van je lijf, van je gevoel, van iets wat al te lang geen ruimte kreeg. Dit noem ik verborgen eenzaamheid.
Want de gevoelens van rouw, verlies en gemis waar jij mee rondloopt, worden niet door iedereen begrepen. En dat doet zeer. Dus je houdt je mond en gaat door.
→ Je hebt mensen om je heen, maar mist diepgang
→ Je draagt rouw of verlies met je mee dat niemand echt begrijpt
→ Je doet wat moet, maar het voelt leeg, alsof je er niet bij bent
→ Je bent gestopt met luisteren naar wat jijzelf eigenlijk wil
→ Je denkt: "Ik mag niet klagen" en zwijgt
→ Je denkt: "Ik ben er voor iedereen, maar wie is er voor mij?"
→ Je vraagt je af of iemand écht hoort wat je zegt
Verborgen eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn. Het is het gevoel dat jij ervaart dat je niet (altijd) gehoord en gezien wordt .
En dat gevoel slijt niet vanzelf, het vraagt erkenning.
Rouw is niet alleen het verdriet om een overlijden.
Rouw ontstaat bij elk verlies of gemis van iets of iemand wat voor jou betekenis had.
Wat jij nodig hebt
Niet harder je best doen, maar eindelijk voelen wat klopt
In mijn begeleiding werk ik niet met oplossingen van buitenaf. We maken juist zichtbaar wat jouw lijf je al langer probeert te vertellen. We herstellen het contact met wie jij werkelijk bent, voorbij jouw sterke buitenkant. Zodat je weer verder kunt.
Dit doen we in 4 zorgvuldig opgebouwde stappen:
Herkenning: Benoemen wat er speelt, zodat het eindelijk een naam krijgt
🌿
Inzicht: De impact van verborgen eenzaamheid op jouw lijf
🌿
Contact: Opnieuw verbinding maken met je gevoel, je waarden en je intuïtie
🌿
Kiezen: Stappen zetten die voor jóu kloppen. Niet omdat het moet, maar omdat je het voelt
Jouw begeleider
🌿
Stel jezelf eens de volgende vraag en geef een eerlijk antwoord:
Hoe lang wil je dit nog volhouden?
Weken? Maanden? Een jaar? Nog langer?
En gaat jou dit lukken?
🤔
Of mag dit het moment zijn waarop je stopt met jezelf op de laatste plaats te zetten?
Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. Je mag eerder voor jezelf kiezen.
👇
Ben jij een vrouw rond de 40 - 60 jaar die verlangt naar rust, richting en een blijer leven van binnenuit?
Weet dat dit niet begint bij harder je best doen, maar door stil te staan bij weer te voelen wat voor jou klopt.
Blijer leven kun je leren,
ook als jij je diep van binnen alleen voelt.
Wat anderen over mij zeggen