Voor vrouwen die gevoelens van eenzaamheid ervaren.
Eenzaamheid
Eenzaamheid komt vaker voor dan je denkt. Alleen niet iedereen herkent het.
Aan de buitenkant 'leef' je. Maar vanbinnen voelt het anders.
Er is onrust. Leegte. Een gemis.
En hoewel jij er bent voor anderen, is er niemand écht voor jou.
Eenzaamheid komt voor na het overlijden van een dierbare, het ontbreken van een verbinding met iets of iemand, verlies van gezondheid, een relatiebreuk of een toekomst die anders is dan gehoopt en verwacht.
Iets houdt je bezig. Iets wat een ander niet weet of begrijpt. Misschien durf je het niet te vertellen. Uit schaamte, of bang wat de ander ervan vindt. Of omdat het geheim is.
Is er niemand meer die écht naar je wilt luisteren.
Je houdt je sterk voor anderen.
Maar diep vanbinnen voel jij een gemis, een leegte.
Je gaat door. Maar het gemis gaat met je mee.
Misschien voel je al een tijdje dat het niet helemaal lekker gaat. Vanbuiten gaat het wel en doe je, wat je moet doen. Maar vanbinnen niet, je mist iemand of iets. En niemand begrijpt hoe groot dat voor je is.
Of vanbinnen is er een leegte die je niet goed kunt uitleggen.
Wat je ook meebrengt, je hoeft het hier niet alleen te dragen. Je bent welkom met dat, wat er is.
Eenzaamheid verdwijnen niet door vol te houden.
Waarom je eenzaamheid serieus moet nemen
Een gevoel van (verborgen) eenzaamheid brengt serieuze gezondheidsrisico's met zich mee. Zowel fysiek als mentaal. Het verhoogt de kans op o.a. hart- en vaatziekten, dementie, burn-out, depressie en angststoornissen.
Daarnaast kan het leiden tot een verzwakt immuunsysteem, slaapproblemen, diverse verslavingen (o.a. eten, drinken, roken, gamen) en ander ongezond gedrag.
Misschien loop je zelfs al te dokteren met ‘onbegrepen klachten’.
Een gevoel van eenzaamheid overkomt je, daar kies je niet zelf voor. Het is een signaal van je brein. Net zoals je brein aangeeft dat je honger of dorst hebt.
Het is een signaal dat je innerlijke kompas uit beeld is geraakt.
Jij je niet meer voldoende verbonden voelt. Met anderen. Maar vooral met jezelf. En dat is de basis waar jij wat aan kan doen: eerst de verbinding met jezelf herstellen 🧡
Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt.
Je mag eerder voor jezelf kiezen.
Wat ik je kan bieden
Tijdens mijn begeleiding, die is afgestemd op jouw persoonlijke verhaal, gaan we van overleven naar weer leven, op een manier die voor jou klopt.
Ik leer je vertragen, voelen. We maken zichtbaar wat jouw lijf je (al langer) probeert te vertellen, door te erkennen wat er werkelijk speelt.
We creëren rust en maken ruimte voor verlies van iemand of iets dat nog niet volledig is gevoeld. En hoe je dit verlies kunt verweven in jouw verdere leven.
Ook leer je je leven opnieuw kleur te geven zodat je leven weer betekenisvol wordt. En steeds minder zwaar voelt.
Daarnaast werk ik met The Heart Ritual®, een begeleide, rituele ervaring waarin je stilstaat bij wat jou heeft gevormd. En jouw levensscherven verbindt met goud.
Of je nu persoonlijke begeleiding zoekt of één bijzonder moment nodig hebt, er is altijd een passende eerste stap.
Wat andere vrouwen mij vertellen
- “Ik wil niemand tot last zijn met mijn gevoelens.”
- “Misschien stel ik me gewoon aan.”
- "Ik vraag me wel eens af: wie luistert er nou écht naar mij?"
- “Ik voel me zo alleen, zelfs in mijn relatie.”
- “Ik heb toch alles? Waarom voel ik me dan zo ongelukkig?”
- "Van buiten zie je niets maar van binnen is het een puinhoop."
- “Is dit het nou?” Wil ik op deze manier wel oud worden?"
- “Ik mag niet klagen, maar ik voel me niet echt happy.”
- “Ik mis iets… maar ik kan niet goed zeggen wat.”
- “Ik weet niet goed meer wat ik zelf wil.”
- "Ik kan nou niet zeggen dat ik een heel leuk leven heb."
- “Ik vertel niks omdat ik bang ben wat anderen ervan vinden.”
Ik weet hoe dit voelt van binnenuit
Mijn naam is Mariette Straver, Specialist Eenzaamheid, Rouw- en Verliesbegeleider, NLP- en Heart Ritual® Coach.
Ik begeleid vrouwen die vastlopen bij (verborgen) eenzaamheid, op weg naar een leven dat minder zwaar voelt. Waarin ze weer kunnen voelen wie ze zijn en durven vertrouwen op hun intuïtie.
Opnieuw verbinden vormt de kern van mijn begeleiding.
Zodat er vanzelf weer ruimte ontstaat om vooruit te kijken. Naar een toekomst die past bij wie jij bent. Op jouw eigen tempo, op de manier die bij jou past.
Want ik weet hoe het voelt om mensen te verliezen van wie je houdt. Ik weet hoe het was om mezelf kwijt te raken. En om verborgen eenzaamheid te ervaren.
Bij De blije bovenkamer bied ik een plek waar jij mag zijn met alles wat je voelt. Ik nodig je graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek om te zien wat ik voor je kan betekenen.
Gratis werkboek
Wil jij in vier stappen ontdekken of jij ook last hebt van verborgen eenzaamheid? En wat voor jou de eerste beweging vooruit kan zijn?