Je houdt je sterk voor anderen.
Maar diep vanbinnen voel jij een leegte.
Is dit het nou?
Je houdt alles draaiende. Je werk, gezin, relatie, ouders, agenda. Je voelt je verantwoordelijk, bent zorgzaam en betrouwbaar. Je regelt, rent, lacht. En toch…
Ondanks dat je omgeven bent door mensen, voel je je diep vanbinnen alleen. Een stilte. Een gemis.
Een leegte die je moeilijk kunt verklaren, laat staan uitleggen. Want hoe leg je aan iemand uit dat je je alleen voelt, terwijl er aan de buitenkant niets te klagen valt?
Dus zeg je niets. Omdat je je schaamt. Je gaat door en bent er voor anderen, zoals altijd. Maar vanbinnen wordt het steeds stiller.
En je denkt:
"Is dit het nou?"
Herkenbaar? Want als deze vraag wel eens bij je opkomt, hardop of alleen in gedachten, dan is dit voor jou.
Want je hoeft er niet mee rond te blijven lopen, je kunt er wat aan doen. Wat jij voelt heeft een naam: verborgen eenzaamheid.
Verborgen eenzaamheid verdwijnt niet door volhouden. Ze vraagt om erkenning.
Om ruimte. Om opnieuw verbinding met jezelf.
Wat veel vrouwen niet weten
Veel vrouwen rouwen zonder te beseffen dat ze rouwen. En voelen zich diep vanbinnen alleen. Want onder dat niet-gevoelde verlies ontstaat langzaamaan afstand.
Eerst van je verlangens. Dan van je gevoel. En uiteindelijk van jezelf.
Verborgen eenzaamheid gaat zelden over het ontbreken van mensen. Het gaat over het ontbreken van échte verbinding.
En vaak begint die verwijdering niet bij anderen, maar bij jezelf. Je raakt jezelf kwijt.
→ In zorgen
→ In aanpassen
→ In sterk moeten zijn
→ In volhouden
En hoe langer je over je eigen gevoel heen stapt, hoe stiller je binnenwereld wordt. Tot je denkt:
“Is dit het nou?”
Wat jij nodig hebt is vertragen. Voelen. Erkennen wat er werkelijk speelt. Om opnieuw met jezelf in verbinding te komen. In mijn begeleiding bied ik je hiervoor verschillende mogelijkheden aan.
Wat andere vrouwen mij vertellen
- “Ik voel me zo alleen, zelfs in mijn relatie.”
- “Ik heb toch alles? Waarom voel ik me dan zo ongelukkig?”
- “Ik wil niemand tot last zijn met mijn gevoelens.”
- “Misschien stel ik me gewoon aan.”
- "Ik vraag me wel eens af: wie luistert er nou écht naar mij?"
- "Ik schaam me voor mijn gedachten."
- “Is dit het nou?” Wil ik op deze manier wel oud worden?"
- “Ik mag niet klagen, maar ik voel me niet echt happy.”
- “Ik mis iets… maar ik kan niet goed zeggen wat.”
- “Ik weet niet goed meer wat ik zelf wil.”
- "Ik kan nou niet zeggen dat ik een heel leuk leven heb."
- “Ik vertel niks omdat ik bang ben wat anderen ervan vinden.”
Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. Je mag eerder voor jezelf kiezen.
Klaar voor een eerste eerlijke stap?
Een gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek van 30 minuten. Geen verplichtingen, gewoon samen kijken wat er speelt en of ik iets voor je kan betekenen.
Ik weet hoe dit voelt van binnenuit
Als Rouw- en Verliesbegeleider, Specialist Eenzaamheid, NLP- en Heart Ritual® Coach begeleid ik het liefst vrouwen rond de 40 - 60 jaar om verborgen eenzaamheid bij de kern aan te pakken.
Helaas weet ik zelf wat voor impact dat op je leven heeft. Binnen mijn aanbod combineer ik dan ook mijn jarenlange werk- en levenservaring met diverse bewezen methodieken.
Zo maken we zichtbaar wat jouw lijf je al langer probeert te vertellen. Want je lijf weet vaak eerder dan je hoofd waar je jezelf hebt verlaten.
Ook herstellen we het contact met jouw waarden en intuïtie. We creëren rust en maken ruimte voor verlies dat nog niet volledig gevoeld is. En hoe je dit kunt verweven in jouw leven.
Opnieuw verbinden vormt de kern van mijn begeleiding.
Bij De blije bovenkamer bied ik een plek waar jij mag zijn met alles wat je voelt. Ik nodig je graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek om te zien wat ik voor je kan betekenen.
Warme blije groet, Mariette Straver 🙂
Waarom je dit serieus mag nemen
Een gevoel van (verborgen) eenzaamheid brengt serieuze gezondheidsrisico's met zich mee. Zowel fysiek als mentaal. Het verhoogt de kans op o.a. hart- en vaatziekten, dementie, burn-out, depressie en angststoornissen.
Daarnaast kan het leiden tot een verzwakt immuunsysteem, slaapproblemen, diverse verslavingen (o.a. eten, drinken, roken) en ander ongezond gedrag.
Misschien loop je zelfs al te dokteren met ‘onbegrepen klachten’.
Een gevoel van eenzaamheid overkomt je, daar kies je niet zelf voor. Het is een signaal van je brein. Net zoals je brein aangeeft dat je honger of dorst hebt.
Het is een signaal dat je innerlijke kompas uit beeld is geraakt.
Jij je niet meer voldoende verbonden voelt. Met anderen. Maar vooral met jezelf. En dat is de basis waar jij wat aan kan doen: eerst de verbinding met jezelf herstellen 🧡
Blijer leven kun je leren, ook als jij je diep vanbinnen alleen voelt.
Wat anderen over mij zeggen