Welkom
Eenzaamheid kan iedereen overkomen!
Eenzaamheid komt overal voor. Het is een gevoel wat we allemaal wel eens ervaren in het leven en kan iedereen raken. Of je nu jong of oud bent. Een gezin hebt of alleen bent. Met baan of werkeloos bent, je veel de deur uitgaat of juist thuis blijft. En ook te midden van andere mensen kun je je eenzaam voelen.
Vaak gaat dit gevoel na een tijdje over en heb je er geen last meer van. Dat is normaal en hoort nu eenmaal bij het leven. Het wordt anders als het je niet lukt dit gevoel de baas te worden en het je dagelijks leven negatief gaat beïnvloeden.
Want een gevoel van eenzaamheid is een waarschuwingssignaal van je lichaam dat je een tekort hebt aan sociale behoeftes. Net zoals je lichaam aangeeft of je honger of dorst hebt. En dat negeer je toch ook niet? Dan ga jij eten of drinken!
Bij eenzaamheid zal jij (opnieuw) moeten leren weer verbindingen aan te gaan.
eenzaamheid is het fysiek ervaren van een tekort in verbinding met andere mensen
Wat is jouw verhaal?
Zet jij regelmatig een masker op omdat je niet gezien of gehoord wordt? Heb je weinig zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld? Kun je bij niemand meer terecht met je verhaal? Ervaar jij dat je overal alleen voor staat? Niet langer aansluiting vindt bij anderen? Voel jij jezelf waardeloos en merk je dat de meeste mensen jou links laten liggen? Lijkt het wel alsof er niemand meer om je geeft?
Mensen die afhaken omdat jij bijvoorbeeld een ziekte hebt? Of je partner, kind? Jou niet meer begrijpen? Heb je het gevoel dat jij er niet toe doet, dat je niets waard bent? Dat je minder bent dan een ander? Baal jij ervan zo te leven?
Zeg eens eerlijk, hoeveel keer herken jij jezelf hier in?
eenzaamheid geeft serieuze gezondheidsklachten
Serieuze gevolgen van eenzaamheid
Eenzaamheid geeft stress en dat is niet gezond. Je slaapt slechter waardoor je minder goed functioneert, je geheugen gaat achteruit en je hebt een verhoogde kans op een hart- of vaatziekte. Je kunt zelfs depressief worden. Ook loop je risico's op negatieve veranderingen in je brein: je krijgt dan een 'eenzaam brein'!
Je wordt achterdochtiger en je kunt iemands bedoelingen veel minder goed inschatten. Je gaat je steeds verder terugtrekken en wordt uiteindelijk een zeer onaangenaam persoon waar iedereen liever met een grote boog omheen loopt.
Kortom, je verpest zo je leven! En zo'n vooruitzicht gun jij jezelf toch niet?
pas als jij accepteert dat jij je eenzaam voelt kun je er wat aan doen!
De oplossing
Wil jij af van je minderwaardigheidsgevoel waar je misschien al jarenlang onder gebukt gaat? Een positiever zelfbeeld krijgen waardoor jouw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen weer stijgt? Ervaren dat je er weer toe doet en erbij hoort? Weten hoe je weer in verbinding met jezelf en anderen kunt staan? Contacten durven leggen?
De dag met een glimlach beginnen? Voelen dat het leven weer zin heeft en de toekomst positief inzien? Meer blijheid ervaren dan dat je deed? Ja toch?
En is het jou tot nu toe nog niet zelf gelukt omdat je geen idee hebt hoe?
Gelukkig weet ik dat wel en help ik jou graag op weg naar een blijer leven! 🙂
Een blije groet, Mariette
*****
Oorzaken eenzaamheid
Eenzaamheid is het fysiek ervaren van een tekort in verbinding met andere mensen. Dit kan het gevolg zijn van zowel negatieve als positieve (meer of minder) ingrijpende gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld rouw om een dierbare; verlies van gezondheid; verbroken familiebanden; slachtoffer van pestgedrag; (jeugd)trauma's; wel of niet krijgen van (klein)kinderen; geen/verbroken of nieuwe relatie; uit huis gaan; een nieuwe baan; verhuizen; werkeloosheid; geldzorgen etc.
*****
Wat ik mijn hele leven moeilijk vond is alleen zijn, heb het gevoel altijd zoekende te zijn geweest naar invulling van een leegte. Bij Mariette voelde ik me vanaf het eerste moment op mijn gemak en ik heb het traject als zeer fijn ervaren. Pittig bij de start, de eerste sessies. Maar ongemerkt werden mijn gedachten anders. Ik kijk uit naar mijn toekomst. En voel me absoluut niet meer alleen.
Lees hier de volledige review van Jessica
*****
Vroeger is ons eerste kindje dood geboren en heb ik amper afscheid kunnen nemen. Door het overlijden van mijn vrouw kwam dit in alle hevigheid weer naar boven. Bij toeval kwam ik bij Mariette terecht. Zij gaf mij in de gesprekken zoveel vertrouwen dat ik het aandurfde mijn doodgeboren zoontje alsnog te ontmoeten. Ze bracht me daarvoor in diepe trance. Mariette, ik ben jou eeuwig dankbaar!
Lees hier de volledige review van Joop
*****
Mariette is een hele positieve, enthousiaste en betrokken coach waarbij ik mij heel erg op mijn gemak voel. Ik ben dankbaar voor alle tips en tricks die ik heb gekregen.
Lees hier de volledige review van Margina
*****
Mariette is een warme, enthousiaste en erg kundige coach. Ze luistert, vraagt door en komt in korte tijd tot de kern. Het coachingstraject heeft me nieuwe inzichten gegeven en zaken in beweging gezet.
Lees hier de volledige review van Claudia
