Eenzame rouw of verlies
Verbroken verbinding
Door een (meer of minder) ingrijpende gebeurtenis kan er zomaar iets veranderen in jouw dagelijks leven: verlies van een dierbare, je gezondheid, werk, een waardevolle vriendschap...... het kan (zeer) intense gevoelens van rouw tot gevolg hebben. Deze gevoelens worden veroorzaakt doordat er een bepaald patroon in jouw dagelijks leven is verbroken, namelijk een patroon van verbinding.
Rouw jij omdat
- je een dierbaar iemand hebt verloren
- je de boodschap hebt gekregen dat je (zeer) ernstig ziekt bent
- jouw partner (chronisch) ziek is
- je door een (aangeboren) beperking niet kunt leven zoals je zou willen
- het je niet gegund is om kinderen te krijgen
- er een stilgeboren (klein)kindje is geboren
- je nooit oma of opa zult worden
- je je baan bent verloren
- jouw relatie op de klippen is gelopen
- je (na de scheiding) je kinderen niet of nauwelijks meer ziet
- er iets anders aan de hand is
Steun en begrip
In het begin kun je vaak nog bij verschillende mensen terecht voor steun en begrip. Naarmate het echter langer duurt kan het lijken alsof iedereen weer gewoon doorgaat met zijn leven. Je krijgt het gevoel je verhaal niet meer kwijt te kunnen terwijl je er nog (bijna) dagelijks mee geconfronteerd wordt. Uiteindelijk kan het zo zijn dat jij je steeds verder zal terugtrekken omdat je niet meer voldoende gehoord of gezien wordt. En dat zou zomaar tot (chronische) eenzaamheid kunnen leiden, met alle gevolgen van dien.
Rouwpad
Indien je het gevoel hebt dat je vastloopt in jouw rouwproces, dan zou het helpend kunnen zijn om jouw rouwpad eens letterlijk op tafel neer te leggen. Dit werkt vaak zeer verhelderend omdat het inzichtelijk maakt wat er nu precies in jouw rouwproces gebeurt. En omdat je er op deze manier ook even afstand van kunt nemen kan het zomaar zijn dat je er heel anders tegenaan gaat kijken.
